お悩み別、きのこの選び方について

10/7のエブリデイきのこでトレーナーゆうこが紹介したきのこは以下の通りです。

1 便秘、むくみが気になる→エリンギ

2「疲労ぎみ」「睡眠不足」→えのき

3 「老化」が気になる→しいたけ

さらに

美肌！を目指したい人は→まいたけ

「二日酔い」な人には→ぶなしめじ

がオススメ。

健康な効果がたくさんで低カロリーなきのこ、ぜひ毎日の食卓にどうぞ！

参考サイト

https://matome.naver.jp/odai/2141291526412280801?&page=1