GOGO2021に藤原新さん登場！
2021年7月18日のGOGO2021では藤原新さんがゲスト出演しました。
今回は藤原新さんにゲストとしてお越しいただき、ランニングアドバイスのほか、ライブランナーからのご質問にお答えいただきました。
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藤原新さん プロフィール
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2012年ロンドンオリンピック・2009年世界陸上ベルリン大会各日本代表
2008年・2010年・2012年東京マラソン男子の部各2位、2015年防府読売マラソン優勝
スズキアスリートクラブ男子マラソンヘッドコーチ
ランのアドバイス前半
お尻を使う走りをしましょう！着地の時に前ももを使わず、お尻やもも裏で衝撃を受け止める意識でいると自然とキックができるようになります。
ランのアドバイス後半
力まないこと。キツい時こそリラックス。
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セッション中の質問を一部ご紹介
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・2011年にプロランナーとして独立されていますが、当時は珍しかったのでは？
＞なかなか珍しい存在でしたね。メダリストのプロランナーはいらっしゃいましたが、メダリストになる前のプロランナーは珍しくて、みんなに「絶対やめとけ」と言われましたね。マラソンの可能性、次のステージに行きたいなと。
・暑い夏場のマラソン練習で工夫した点は？
＞山の中、日陰。涼しいところまで行って走るようにしていました。あと、湧き水があるコースを選ぶ。そうするとなんか元気が出るんです。
・初フルマラソンに向けてアドバイスをお願いします！
＞決してオーバーペースにならないこと。最初の5ｋｍ～10kmはオーバーペースになりやすいので、そこに気をつけてください。
・現在、普段はどのような練習をしていますか？
＞今頑張っているのはスクワット、走る時にすごい調子良いです。あと、距離走の代わりに山歩きしています。スピードを上げて歩くと走っているのと同じくらい心拍数が上がるので。
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GOGO 2021プレゼント
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GOGO2021参加者のなかで1km以上進んだ人の中で、ライブランならではの嬉しいプレゼントの抽選も行いました。
今回のプレゼント、スズキ・ジムニーのミニカーは 早起きよっちゃんに当選しました！
おめでとうございます！
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今回のGOGO 2021(40分ラン)では
男性第一位がsugarさん
女性第一位がガイ子さん
という結果となりました。
今後もGOGO2021お楽しみに♪
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