レディースラン
10/4にトレーナーゆうこの紹介した胸に関する情報はこちらです。
女性のみなさん、ランニング中はスポーツブラしていますか？
胸の揺れを抑えて、快適にランニングを楽しめます。
でも着るのが大変だったり。。
そこで珍しいスポブラを見つけたので、紹介。
前にジッパーのついたスポブラ (ヴィクトリアシークレットから。)
Incredible Knockout Ultra Max by Victoria Sport Front-Close Sport Bra
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さらに、美乳によい食材3つ
味噌
キャベツ
ささみ
キャベツは火を通さないで食べるのがオススメ。
参考サイト
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さらに、ライブランのストレッチ、胸のストレッチや、脇を伸ばす万歳側屈も胸に良い運動です！
