コーヒー

皆さんコーヒー毎日飲んでいますか？

Men's Healthによると、コーヒーの主な成分、カフェインには私たちの身体にうれしい効用がたくさん。まず一つ目はエクササイズの前に飲むとパフォーマンスレベルを挙げてくれるということ。さらに、フィンランドで行われた実験によると、毎日８００ｍｌのコーヒーを飲む人と全く飲まない人を比べると、７７％の確率でうつ秒に陥りにくいという結果がでたそうです。

また、ボストン大学の教授は、コーヒーを毎日飲む人は健康な歯をしている、ということを発表しています。これは、コーヒーに含まれる抗酸化物質が歯茎の炎症を抑えくれるからだそうです。また肺がん、肝臓病にかかりにくくしてくれるという効果もあるそうです。