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2018年10月11日
潤うハンドケア
トレーナーゆうこのおすすめする&気になるハンドクリームを3つ紹介 1 プロ業務用ハンドクリーム 2 白ゆび姫 3 クナイプ ーーー 1 プロ業務用ハンドクリーム 価格 ⭐️⭐️ つけ心地 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 香り ⭐️⭐️⭐️⭐️ かわいいか ⭐️ 価格は1200円と税金...
2018年10月4日
気象病って知ってる?
台風前に体調が悪くなったりしませんか? 10/2のフィットネスライフランでトレーナー大野が紹介した気象病。 気圧が下がると古傷が痛む、頭痛がするなんて方はこの気象病かもしれません。 そんな人はぜひこちらのマッサージを試してみてはいかがでしょうか?...
2018年9月10日
LiveRunトレーナーMaiのオススメする秋に行きたい京都のスポット
9月10日のLiveRunランランランbyトレーナーMaiで紹介した秋に行きたい京都のスポットをまとめたリストです。 神泉苑 南禅寺 晴明神社 車折神社 月桂冠大倉記念館 Yelpのコレクションにもまとめました。Yelpアプリからアクセスすると京都に行ったとき場所をチェック...
2018年7月15日
海の日!Best Beaches and Ocean Spots
今日は海の日! 7月16日のライブラン、Get Fit and Learn EnglishにトレーナーTomoのお気に入りの海岸TOP3を発表しました。 この写真はTrainer Tomoがエジプトで紅海でスノーケリングを行なったときの写真です。 Trainer...
2018年6月23日
10Kチャレンジ!梅雨の楽しみ特集
10Kチャレンジ6日目に行なった「30分 10Kチャレンジ!梅雨の楽しみ特集」ランで紹介した映画やお店のリンクをシェアします。 雨の日にオススメの映画: トレーナーゆうこ 「言の葉の庭」 (新海誠「君の名は」で有名な監督のアニメ映画です。) トレーナーTomo...
2018年5月17日
成功者のほとんどが朝方のライフスタイル?
ウェブサイト”Trello"より。 成功者のほとんどが朝方のライフスタイルの人々というのをよくきくと思います。 2012年に発表されたアメリカ心理学会による研究によると、自分のことを朝方の人間だ、と考えているひとの方が、夜型の人間の人とくらべて幸せで健康的であるというこ...
2018年2月22日
よい眠りにつくための6つの方法
みなさん、毎日気持ちよく眠れていますか? よい眠りにつくための方法を、ウェブサイト”CNN"にて紹介されていたので、いくつか紹介します。 1)1999年に行われた研究で、靴下をはくとすぐに眠りにつけるということがわかったそうです。 2)寝る前に明日のTO DO...
2018年2月14日
痩せるために必要なあれ、忘れていませんか?
2018年の新年の抱負として、痩せるとか筋肉をもっとつけるといった目標を掲げた人も少なくないはずです。 多くの人はエクササイズ・食事にのみ集中しがちですが、もっとも重要なことを忘れています。 睡眠です。 ウェブサイト”Popsugar"より。 ...
2018年2月6日
長期間運動ができないときの体の衰えについて
旅行中や病気、多忙なスケジュールなどで長い間定期的に行っている運動ができなくなることもあると思います。 そんな時に気になるのは、せっかく鍛えた筋肉や身体の衰え。 実際にはどのくらいの速さで筋肉や身体は衰えていくのでしょうか? ウェブサイト”Better"よりシェア。 ...
2017年10月27日
紫外線から目を守るだけではない、サングラス
海外と比べて、日本ではそこまで浸透していないように感じる、 サングラスをかけるという習慣。 外出する時にサングラスをかけることはとても重要のようです。(Oprah.com情報) 紫外線から目を守るだけではなく、 サングラスは皮膚ガンなどからも私たちの肌を守ってくれるようです...
注意:
ライブランのコンテンツ(放送、ブログ、SNSなどを含む)は一般的な情報提供を参考として紹介しています。医療、看護、その他の専門的な医療サービスの実践を構成するものではなく、医師と患者の関係は成立しません。 ライブランのコンテンツ、トレーナーが共有した情報はユーザー自身の責任で行ってください。専門的な医療アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。 体に異変を感じた場合は医療専門家の支援を求めてください。医学的アドバイスを無視したり、診断を遅らせたりすることは避けてください。
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